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Wie lautet die Konzentration an Laktat?
Die Konzentration an Laktat im Körper variiert je nach Aktivitätsniveau und Stoffwechselzustand. In Ruhe liegt die Konzentration normalerweise unter 2 mmol/L. Bei intensiver körperlicher Aktivität kann die Konzentration jedoch auf über 20 mmol/L ansteigen. Eine erhöhte Laktatkonzentration im Blut kann auf eine gestörte Sauerstoffversorgung oder einen gestörten Stoffwechsel hinweisen. **
Warum Laktat erhöht?
Laktat wird im Körper als Nebenprodukt des anaeroben Stoffwechsels produziert, wenn die Sauerstoffversorgung nicht ausreicht, um die Energiebedürfnisse der Zellen zu decken. Dies geschieht beispielsweise während intensiver körperlicher Aktivität, wenn die Muskeln schnell Energie benötigen. Ein Anstieg des Laktatspiegels kann auch durch eine unzureichende Durchblutung, bestimmte Krankheiten oder Stoffwechselstörungen verursacht werden. Ein erhöhter Laktatspiegel im Blut kann auf eine gesteigerte Muskelaktivität oder eine gestörte Sauerstoffversorgung hinweisen und wird oft als Marker für anaerobe Belastung verwendet. **
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Ringer Laktat Lösung Plastik 10x250 ml InfusionslösungWas ist Ringer-Laktat-Lösung und wofür wird es angewendet? Stoff- oder Indikationsgruppe oder Wirkungsweise Elektrolytlösung 1 ml enthält: 0,131 mmol Na+ 5,5 μmol K+ 1,8 μmol Ca++ 0,112 mmol Cl- 0,028 mmol Lactat- Anwendungsgebiete Flüssigkeits- und Elektrolytsubstitution bei ausgeglichenem Säuren- Basen-Haushalt und bei leichter Azidose als kurzfristiger intravasaler Volumenersatz isotone Dehydratation hypotone Dehydratation als Trägerlösung für kompatible Elektrolytkonzentrate und Medikamente Wie ist Ringer-Laktat-Lösung anzuwenden? Dosierungsanleitung Die Dosierung richtet sich nach dem Bedarf an Flüssigkeit und Elektrolyten. Zusätzlicher Hinweis für Fachkreise: Die Flüssigkeitsbilanz, der Elektrolyt- und der Säure-Basen-Haushalt im Serum müssen eventuell vor und während der Gabe überwacht werden, mit besonderer Beachtung des Serumnatriums bei Patienten mit erhöhter nicht-osmotischer Freisetzung von Vasopressin (Syndrom der inadäquaten Sekretion des antidiuretischen Hormons, SIADH) sowie bei Patienten, die gleichzeitig mit Vasopressin-Agonisten behandelt werden, wegen des Risikos einer im Krankenhaus erworbenen Hyponatriämie (siehe Abschnitte 2.2, 2.3, und 4). Die Überwachung des Serumnatriums ist bei hypotonen Flüssigkeiten besonders wichtig. Tonizität von Ringer-Laktat-Lösung: Theoretische Osmolarität: 279 mOsm/l Die Rate und das Volumen der Infusion hängen vom Alter, dem Gewicht und dem klinischen Zustand (z. B. Verbrennungen, Operation, Kopfverletzung, In fektionen) ab. Die begleitende Therapie sollte ggf. von einem Arzt mit Erfahrung in der Behandlung pädiatrischer Patienten mit intravenösen Flüssigkeiten festgelegt werden (siehe Abschnitte 2.2 und 4). Maximale Infusionsgeschwindigkeit: Die maximale Infusionsgeschwindigkeit richtet sich nach dem klinischen Zustand des Patienten. Maximale Tagesdosis: Die maximale Tagesdosis ergibt sich aus dem Flüssigkeits- und Elektrolytbedarf des Patienten. Eine Flüssigkeitszufuhr von 40 ml/kg KG und Tag sollte bei Erwachsenen nicht überschritten werden. Art der Anwendung Zur intravenösen Infusion. Überdosierung Überdosierung kann zu Überwässerung, Störungen im Elektrolythaushalt, Hyperosmolarität und zur Induktion einer alkalotischen Stoffwechsellage führen. Therapie: Unterbrechung der Zufuhr der Lösung, beschleunigte Elimination über die Nieren und eine verringerte Zufuhr der entsprechenden Elektrolyte. Bei Fragen zur Anwendung ist der Arzt oder Apotheker zu befragen. Weitere Informationen Zusammensetzung 1000 ml Infusionslösung enthalten: Arzneilich wirksame Bestandteile: Natriumchlorid 6,02 g Kaliumchlorid 0,41 g Calciumchlorid-Dihydrat 0,26 g Natrium-(S)-lactat 3,14 g als Natrium-(S)-lactat-Lösung (50%) Sonstiger Bestandteil: Wasser für Injektionszwecke Elektrolyte: Na+ 131 mmol/l K+ 5,5 mmol/l Ca++ 1,8 mmol/l Cl- 112 mmol/l Lactat- 28 mmol/l Theor. Osmolarität: 279 mOsm/l pH-Wert: 5,0 - 7,5 Titrationsacidität bis pH 7,4: < 0,3 mmol/l49,19 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Ringer Laktat Lösung Plastik 2x 2x10x250 ml InfusionslösungSet enthält2x Ringer-Laktat-Lösung Infusionslösung 10x250 mlWas ist Ringer-Laktat-Lösung und wofür wird es angewendet? Stoff- oder Indikationsgruppe oder Wirkungsweise Elektrolytlösung 1 ml enthält: 0,131 mmol Na+ 5,5 μmol K+ 1,8 μmol Ca++ 0,112 mmol Cl- 0,028 mmol Lactat- Anwendungsgebiete Flüssigkeits- und Elektrolytsubstitution bei ausgeglichenem Säuren- Basen-Haushalt und bei leichter Azidose als kurzfristiger intravasaler Volumenersatz isotone Dehydratation hypotone Dehydratation als Trägerlösung für kompatible Elektrolytkonzentrate und Medikamente Wie ist Ringer-Laktat-Lösung anzuwenden? Dosierungsanleitung Die Dosierung richtet sich nach dem Bedarf an Flüssigkeit und Elektrolyten. Zusätzlicher Hinweis für Fachkreise: Die Flüssigkeitsbilanz, der Elektrolyt- und der Säure-Basen-Haushalt im Serum müssen eventuell vor und während der Gabe überwacht werden, mit besonderer Beachtung des Serumnatriums bei Patienten mit erhöhter nicht-osmotischer Freisetzung von Vasopressin (Syndrom der inadäquaten Sekretion des antidiuretischen Hormons, SIADH) sowie bei Patienten, die gleichzeitig mit Vasopressin-Agonisten behandelt werden, wegen des Risikos einer im Krankenhaus erworbenen Hyponatriämie (siehe Abschnitte 2.2, 2.3, und 4). Die Überwachung des Serumnatriums ist bei hypotonen Flüssigkeiten besonders wichtig. Tonizität von Ringer-Laktat-Lösung: Theoretische Osmolarität: 279 mOsm/l Die Rate und das Volumen der Infusion hängen vom Alter, dem Gewicht und dem klinischen Zustand (z. B. Verbrennungen, Operation, Kopfverletzung, In fektionen) ab. Die begleitende Therapie sollte ggf. von einem Arzt mit Erfahrung in der Behandlung pädiatrischer Patienten mit intravenösen Flüssigkeiten festgelegt werden (siehe Abschnitte 2.2 und 4). Maximale Infusionsgeschwindigkeit: Die maximale Infusionsgeschwindigkeit richtet sich nach dem klinischen Zustand des Patienten. Maximale Tagesdosis: Die maximale Tagesdosis ergibt sich aus dem Flüssigkeits- und Elektrolytbedarf des Patienten. Eine Flüssigkeitszufuhr von 40 ml/kg KG und Tag sollte bei Erwachsenen nicht überschritten werden. Art der Anwendung Zur intravenösen Infusion. Überdosierung Überdosierung kann zu Überwässerung, Störungen im Elektrolythaushalt, Hyperosmolarität und zur Induktion einer alkalotischen Stoffwechsellage führen. Therapie: Unterbrechung der Zufuhr der Lösung, beschleunigte Elimination über die Nieren und eine verringerte Zufuhr der entsprechenden Elektrolyte. Bei Fragen zur Anwendung ist der Arzt oder Apotheker zu befragen. Weitere Informationen Zusammensetzung 1000 ml Infusionslösung enthalten: Arzneilich wirksame Bestandteile: Natriumchlorid 6,02 g Kaliumchlorid 0,41 g Calciumchlorid-Dihydrat 0,26 g Natrium-(S)-lactat 3,14 g als Natrium-(S)-lactat-Lösung (50%) Sonstiger Bestandteil: Wasser für Injektionszwecke Elektrolyte: Na+ 131 mmol/l K+ 5,5 mmol/l Ca++ 1,8 mmol/l Cl- 112 mmol/l Lactat- 28 mmol/l Theor. Osmolarität: 279 mOsm/l pH-Wert: 5,0 - 7,5 Titrationsacidität bis pH 7,4: < 0,3 mmol/l94,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Sponser Lactat Buffer Pufferung der Wirkung von Laktat 600 gSponser Lactat Buffer ist ein Pulver zur Zubereitung von Getränken, das dazu dient, den Laktatspiegel auszugleichen. Das Pulver aus Hydrogencarbonat und Citrat hilft, den Anstieg von Milchsäure auszugleichen. Die Beseitigung von Milchsäure wird dank der Pufferkapazität des Produkts beschleunigt. Dies führt zu einem schnelleren Verschwinden von „steifen“ Muskeln nach dem Training und einer schnelleren Erholung. Das Getränk aus dem Pulver hilft, die Übersäuerung der Muskeln zu verzögern, enthält keine Dopingstoffe und ist vor allem für Spitzensportler bestimmt. Verwenden Sie es 3 Stunden vor der Leistung gemäß der empfohlenen Dosierung entsprechend dem Körpergewicht. Nehmen Sie die Gesamtmenge vor dem Wettkampf in kleinere Portionen ein. Nicht mit Milch mischen. Der Gesamteinsatz dieses Produkts im Laufe des Jahres sollte auf einige ausgewählte wichtige Wettkämpfe beschränkt werden. Ein langfristig hoher Natriumkonsum wird nicht empfohlen! Das Produkt sollte 5-6 Tage vor dem Wettkampf und am Wettkampftag gemäß der klassischen Empfehlung verwendet werden. Eine erhöhte Leistung wird auch am Tag nach der letzten Dosis nachgewiesen. Zusammensetzung: Natriumcitrat 45 %, Füllstoff: Polydextrose, Natriumhydrogencarbonat 24 %, Aromen, Süßungsmittel: Steviol-Glykoside.27,78 €*Versand: 6,49 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Ist Milchsäure Laktat?
Milchsäure und Laktat sind im Grunde dasselbe Molekül, jedoch wird der Begriff "Laktat" häufig im wissenschaftlichen Kontext verwendet, während "Milchsäure" eher im Alltag gebräuchlich ist. Laktat entsteht während des anaeroben Stoffwechsels, wenn Glukose ohne ausreichende Sauerstoffzufuhr abgebaut wird. Es wird oft fälschlicherweise angenommen, dass Milchsäure für Muskelkater verantwortlich ist, tatsächlich ist jedoch das Laktat selbst nicht schädlich und wird vom Körper recycelt. In der Lebensmittelindustrie wird Milchsäure oft als Konservierungsmittel oder Säuerungsmittel eingesetzt. **
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Wann wird Laktat produziert?
Laktat wird hauptsächlich während intensiver körperlicher Aktivität produziert, wenn der Körper mehr Energie benötigt, als durch aerobe Stoffwechselprozesse bereitgestellt werden kann. Dies geschieht insbesondere bei anaerober Belastung, wie zum Beispiel beim Sprinten oder bei intensivem Krafttraining. In diesen Situationen wird vermehrt Glukose zu Laktat abgebaut, um schnell Energie bereitzustellen. Der Anstieg des Laktatspiegels im Blut wird oft als Zeichen für eine hohe Belastung und Erschöpfung wahrgenommen. Nach dem Ende der Belastung wird das Laktat im Körper abgebaut und als Energiequelle genutzt. **
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Was bedeutet erhöhtes Laktat?
Erhöhtes Laktat im Blut, auch als Laktatazidose bezeichnet, tritt auf, wenn der Körper mehr Laktat produziert, als er abbauen kann. Laktat ist ein Nebenprodukt des Stoffwechsels, das normalerweise in Muskelzellen während intensiver körperlicher Aktivität entsteht. Wenn der Körper nicht genügend Sauerstoff erhält, kann dies zu einem Anstieg des Laktats führen. Erhöhtes Laktat kann auf verschiedene medizinische Probleme hinweisen, wie z.B. eine unzureichende Sauerstoffversorgung, Lebererkrankungen oder Stoffwechselstörungen. Es ist wichtig, die Ursache für erhöhtes Laktat zu ermitteln und entsprechend zu behandeln. **
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Wann steigt das Laktat?
Das Laktat steigt im Körper an, wenn die Muskeln bei intensiver körperlicher Aktivität nicht genügend Sauerstoff erhalten, um Energie zu produzieren. Dies führt dazu, dass die Muskeln auf anaerobe Energieproduktion umschalten, bei der Laktat als Nebenprodukt entsteht. Je intensiver die Belastung ist, desto schneller steigt der Laktatspiegel im Blut an. Dieser Anstieg kann zu einem sauren Milieu im Muskelgewebe führen, was zu Müdigkeit, Muskelkater und Leistungseinbußen führen kann. Daher ist es wichtig, das Training entsprechend zu dosieren, um eine übermäßige Laktatproduktion zu vermeiden. **
Wo wird Laktat gebildet?
Laktat wird hauptsächlich in den Muskeln gebildet, insbesondere während intensiver körperlicher Aktivität, wenn der Sauerstoffbedarf die Sauerstoffzufuhr übersteigt. In diesem anaeroben Zustand wird Glukose zu Laktat abgebaut, um Energie für die Muskelkontraktion zu liefern. Das Laktat wird dann in den Blutkreislauf abgegeben und kann von anderen Geweben wie der Leber oder dem Herzen verwendet werden. Ein Anstieg des Laktatspiegels im Blut kann ein Hinweis auf eine Übersäuerung des Körpers sein und wird oft mit Muskelermüdung in Verbindung gebracht. **
Wie wird Laktat wieder abgebaut?
Laktat wird hauptsächlich in der Leber abgebaut, wo es in Glukose umgewandelt wird, um als Energiequelle für den Körper genutzt zu werden. Dieser Prozess wird als Gluconeogenese bezeichnet. Ein Teil des Laktats wird auch von den Muskeln selbst abgebaut, indem es als Brennstoff für die Energiegewinnung verwendet wird. Zudem kann Laktat über die Nieren ausgeschieden werden. Ein moderates Maß an Laktat im Körper ist normal und wird durch die natürlichen Stoffwechselprozesse reguliert. **
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Wie lautet die Konzentration an Laktat?
Die Konzentration an Laktat im Körper variiert je nach Aktivitätsniveau und Stoffwechselzustand. In Ruhe liegt die Konzentration normalerweise unter 2 mmol/L. Bei intensiver körperlicher Aktivität kann die Konzentration jedoch auf über 20 mmol/L ansteigen. Eine erhöhte Laktatkonzentration im Blut kann auf eine gestörte Sauerstoffversorgung oder einen gestörten Stoffwechsel hinweisen. **
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Warum Laktat erhöht?
Laktat wird im Körper als Nebenprodukt des anaeroben Stoffwechsels produziert, wenn die Sauerstoffversorgung nicht ausreicht, um die Energiebedürfnisse der Zellen zu decken. Dies geschieht beispielsweise während intensiver körperlicher Aktivität, wenn die Muskeln schnell Energie benötigen. Ein Anstieg des Laktatspiegels kann auch durch eine unzureichende Durchblutung, bestimmte Krankheiten oder Stoffwechselstörungen verursacht werden. Ein erhöhter Laktatspiegel im Blut kann auf eine gesteigerte Muskelaktivität oder eine gestörte Sauerstoffversorgung hinweisen und wird oft als Marker für anaerobe Belastung verwendet. **
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Ist Milchsäure Laktat?
Milchsäure und Laktat sind im Grunde dasselbe Molekül, jedoch wird der Begriff "Laktat" häufig im wissenschaftlichen Kontext verwendet, während "Milchsäure" eher im Alltag gebräuchlich ist. Laktat entsteht während des anaeroben Stoffwechsels, wenn Glukose ohne ausreichende Sauerstoffzufuhr abgebaut wird. Es wird oft fälschlicherweise angenommen, dass Milchsäure für Muskelkater verantwortlich ist, tatsächlich ist jedoch das Laktat selbst nicht schädlich und wird vom Körper recycelt. In der Lebensmittelindustrie wird Milchsäure oft als Konservierungsmittel oder Säuerungsmittel eingesetzt. **
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Wann wird Laktat produziert?
Laktat wird hauptsächlich während intensiver körperlicher Aktivität produziert, wenn der Körper mehr Energie benötigt, als durch aerobe Stoffwechselprozesse bereitgestellt werden kann. Dies geschieht insbesondere bei anaerober Belastung, wie zum Beispiel beim Sprinten oder bei intensivem Krafttraining. In diesen Situationen wird vermehrt Glukose zu Laktat abgebaut, um schnell Energie bereitzustellen. Der Anstieg des Laktatspiegels im Blut wird oft als Zeichen für eine hohe Belastung und Erschöpfung wahrgenommen. Nach dem Ende der Belastung wird das Laktat im Körper abgebaut und als Energiequelle genutzt. **
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Knuth, Ulrike: 30 Kinderyoga-Partnerübungen für Koordination, Kommunikation und Konzentration30 Kinderyoga-Partnerübungen für Koordination, Kommunikation und Konzentration , Bildkarten für kleine Yogis von 4 bis 10. Mit Yoga-Übungen zu zweit Körperbewusstsein und Resilienz stärken , Katzenklappen > Katzen , Auflage: 2, Erscheinungsjahr: 20240316, Produktform: Box, Beilage: DIN A5, 32 Karten, 30 Übungen, beidseitig bedruckt, auf festem 350g-Karton, farbig illustriert, inkl. methodischer Hinweise, in farbiger Pappbox, plastikfrei verpackt mit OVP-Siegel, Titel der Reihe: Körperarbeit und innere Balance / 30 Ideen auf Bildkarten##, Autoren: Knuth, Ulrike, Illustrator: Pohl, Gabriele, Auflage: 24002, Auflage/Ausgabe: 2, Seitenzahl/Blattzahl: 32, Keyword: affirmationen; asanas; bewegungsangebot kita; freude; kinderyoga; kinderyoga karten; konzentration fördern; körperwahrnehmungsübungen; resilienz stärken; yoga bildkarten; yoga für kindern; yoga grundschule; yoga partnerübung; yoga übungen bilder; yoga übungen zu zweit, Fachschema: Pädagogik / Kindergarten, Vorschulalter~Yoga, Fachkategorie: Vorschule und Kindergarten~Grundschule und Sekundarstufe I~Unterrichtsmaterialien~Kinder/Jugendliche: Sachbuch: Sport & Freizeitaktivitäten im Freien~Schule und Lernen~Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Körper und Gesundheit~Körper und Geist, Bildungszweck: für die Vorschule~für den Primarbereich, Interesse Alter: empfohlenes Alter: ab 4 Jahre~In Bezug auf die frühe Kindheit~In Bezug auf die Kindheit, Altersempfehlung / Lesealter: 18, ab Alter: 4, bis Alter: 10, Warengruppe: NB/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Yoga, UNSPSC: 49011000, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49011000, Sender’s product category: NONBO, Verlag: Don Bosco Medien GmbH, Verlag: Don Bosco Medien GmbH, Verlag: Don Bosco Medien GmbH, Länge: 213, Breite: 150, Höhe: 18, Gewicht: 410, Produktform: Box, Genre: Spiele, PBS, Genre: Spiele, PBS,22,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Zierlein, Moritz: Fußballtraining mit Kindern und Jugendlichen: Spielintelligenz, Taktikverständnis, Koordination und Athletik altersgerecht fördern für eine gezielte fußballerische Entwicklung mit SpaßFußballtraining mit Kindern und Jugendlichen: Spielintelligenz, Taktikverständnis, Koordination und Athletik altersgerecht fördern für eine gezielte fußballerische Entwicklung mit Spaß , Fußballtraining für Kinder: Systematisches, altersgerechtes und zielorientiertes Training für Spaß, Abwechslung und Erfolg Fußball ist Ihre Leidenschaft und in Ihrem Leben dreht sich alles um den Ball? Sie haben vielleicht selbst jahrelang gekickt und möchten nun die Seiten wechseln? Dann werden Sie zum Held für den jungen Nachwuchs und legen Sie als Trainer den Grundstein für tolle Erfolge - wie das gelingt, zeigt Ihnen dieses Buch! Deutschland ist eine fußballverrückte Nation und fast jedes Dorf hat seinen Verein. Allerdings ist das kein Selbstläufer: Ganz im Gegenteil braucht es neben all den kleinen Nachwuchs-Ballkünstlern vor allem auch Menschen, die die jungen Fußballer engagiert, professionell und kompetent anleiten. Wenn Sie als Trainer, Übungsleiter oder unterstützender Elternteil Ihren Beitrag zur "Erfolgsgeschichte Fußball" leisten möchten, dann ist dieses Buch Ihr perfekter Begleiter. Von Trainingsgrundlagen und Entwicklungsstufen über Einzel- und Gruppenübungen bis hin zu Torwarttraining, Hallentraining und Förderung der spielerischen Intelligenz machen Sie sich hier Schritt für Schritt mit den entscheidenden Kompetenzen vertraut und werden in kürzester Zeit zum Profi-Coach für den Nachwuchs. Sie finden heraus, wie Sie Trainingseinheiten sinnvoll strukturieren, gezielt einzelne Fähigkeiten trainieren und entdecken, mit welchen Merkmalen Ihrer Trainerpersönlichkeit Sie Ihren Spielern zu maximalen Erfolgen verhelfen. Darüber hinaus erfahren Sie, wie Sie pädagogische und psychologische Aspekte optimal in Ihre Arbeit einfließen lassen, und entwickeln Ihren ganz persönlichen Stil, um die Sportstars von morgen auf Ihrem Weg zu begleiten. Grundkurs Fußballtraining: Lernen Sie leicht verständlich und kompakt die wichtigsten Basics rund um Lerntheorie, mentale und sportliche Entwicklung sowie den sinnvollen Trainingsaufbau kennen. Grundlegende Fähigkeiten: Koordination, spielerische Intelligenz, Kondition & Co. - werden Sie in kürzester Zeit zum Profi für fußballerische Kompetenzen und deren effiziente Schulung. Praxis pur: Mit einer Riesenauswahl an genau beschriebenen Übungen zu Passen, Ballmitnahme, Abwehr, Dribbeln und vielem mehr legen Sie beim Nachwuchs den perfekten Grundstein für weitere Entwicklung. Für Fortgeschrittene: Von "Positionsspiel 8 gegen 8" über Torwarttraining bis hin zu Konditionstraining finden Sie hier zahlreiche Trainingsmethoden, um die einzelnen Fähigkeiten fortgeschrittener Athleten gezielt zu fördern. Mit diesem Buch holen Sie das Maximum aus Ihrer Mannschaft heraus und perfektionieren mühelos Ihre Arbeit als Coach. Ob Sie ganz neu in den Trainerjob einsteigen, bereits erste Erfahrungen gesammelt haben oder in Ihrer Nachwuchsarbeit endlich die Zeichen auf "Erfolg" setzen möchten - dieser Ratgeber ist Ihr optimaler Begleiter am Spielfeldrand. , Zündkabel & Zündspulenstecker > Zünd- & Glühanlagen , Erscheinungsjahr: 20230623, Produktform: Kartoniert, Autoren: Zierlein, Moritz, Seitenzahl/Blattzahl: 192, Themenüberschrift: SPORTS & RECREATION / Coaching / Soccer, Keyword: fußball trainingsbuch; fußballtrainer; fußballtrainer werden; fußballtraining; fußballtraining gestalten; fußballtraining ideen; fußballtraining jugendliche; fußballtraining kinder; fußballtraining mit kindern; jugendfußballtraining, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich)~Fußball~Fußball / Kindersachbuch, Jugendsachbuch, Fachkategorie: Sport: Training und Coaching~Fußball, Warengruppe: HC/Ballsport, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 208, Breite: 148, Höhe: 11, Gewicht: 370, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber,19,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was bedeutet erhöhtes Laktat?
Erhöhtes Laktat im Blut, auch als Laktatazidose bezeichnet, tritt auf, wenn der Körper mehr Laktat produziert, als er abbauen kann. Laktat ist ein Nebenprodukt des Stoffwechsels, das normalerweise in Muskelzellen während intensiver körperlicher Aktivität entsteht. Wenn der Körper nicht genügend Sauerstoff erhält, kann dies zu einem Anstieg des Laktats führen. Erhöhtes Laktat kann auf verschiedene medizinische Probleme hinweisen, wie z.B. eine unzureichende Sauerstoffversorgung, Lebererkrankungen oder Stoffwechselstörungen. Es ist wichtig, die Ursache für erhöhtes Laktat zu ermitteln und entsprechend zu behandeln. **
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Wann steigt das Laktat?
Das Laktat steigt im Körper an, wenn die Muskeln bei intensiver körperlicher Aktivität nicht genügend Sauerstoff erhalten, um Energie zu produzieren. Dies führt dazu, dass die Muskeln auf anaerobe Energieproduktion umschalten, bei der Laktat als Nebenprodukt entsteht. Je intensiver die Belastung ist, desto schneller steigt der Laktatspiegel im Blut an. Dieser Anstieg kann zu einem sauren Milieu im Muskelgewebe führen, was zu Müdigkeit, Muskelkater und Leistungseinbußen führen kann. Daher ist es wichtig, das Training entsprechend zu dosieren, um eine übermäßige Laktatproduktion zu vermeiden. **
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Wo wird Laktat gebildet?
Laktat wird hauptsächlich in den Muskeln gebildet, insbesondere während intensiver körperlicher Aktivität, wenn der Sauerstoffbedarf die Sauerstoffzufuhr übersteigt. In diesem anaeroben Zustand wird Glukose zu Laktat abgebaut, um Energie für die Muskelkontraktion zu liefern. Das Laktat wird dann in den Blutkreislauf abgegeben und kann von anderen Geweben wie der Leber oder dem Herzen verwendet werden. Ein Anstieg des Laktatspiegels im Blut kann ein Hinweis auf eine Übersäuerung des Körpers sein und wird oft mit Muskelermüdung in Verbindung gebracht. **
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Wie wird Laktat wieder abgebaut?
Laktat wird hauptsächlich in der Leber abgebaut, wo es in Glukose umgewandelt wird, um als Energiequelle für den Körper genutzt zu werden. Dieser Prozess wird als Gluconeogenese bezeichnet. Ein Teil des Laktats wird auch von den Muskeln selbst abgebaut, indem es als Brennstoff für die Energiegewinnung verwendet wird. Zudem kann Laktat über die Nieren ausgeschieden werden. Ein moderates Maß an Laktat im Körper ist normal und wird durch die natürlichen Stoffwechselprozesse reguliert. **
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann. ** Hinweis: Teile dieses Inhalts wurden von KI erstellt.